A maioria dos exercícios que circulam na internet foi criada por quem nunca viu um treino de formação por dentro. Este pack foi construído em 15 anos de campo, em clubes reais, com resultados verificáveis.
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Guarda-Redes
Exercícios específicos de posicionamento e reflexos
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Resistência
Treino físico integrado com bola
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Passe e Receção
Circuitos de combinação e velocidade de decisão
🥅
Finalização
Remate, cruzamento e jogadas de golo
💨
Agilidade
Velocidade, coordenação e mudança de direção
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Defesa
Pressão, bloco defensivo e duelos
✓Metodologias já testadas em clubes, sem risco de aplicar algo que não funciona
✓Assiste no telemóvel, tablet ou computador, no balneário ou em casa
✓Chega de passar horas a planear, o próximo treino já está pronto
✓Novo conteúdo todo mês, o teu treino nunca fica desatualizado
✓Funciona mesmo sem internet no campo, faz download e leva contigo
Porquê este Pack
O YouTube não organiza os exercícios para o teu próximo treino
O problema nunca foi falta de exercícios na internet. Foi sempre falta de material organizado, testado em campo, pronto a usar sem horas de filtragem.
📱
Abre e aplica
Cada vídeo é um exercício completo. Escolhes a categoria, vês o exercício, aplicas no treino. Sem montar planos do zero.
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Testado em campo
Não é teoria de manual. Cada exercício foi aplicado em treinos reais, em clubes, com jogadores de carne e osso.
🎯
Do sub-6 ao sénior
Organizado por nível e categoria. O mesmo pack serve o teu sub-10 e o teu amador de fim de semana.
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Nunca fica velho
Novos exercícios todos os meses. O teu acesso inclui tudo o que sair a seguir, sem pagar mais nada.
Prévia do material
Vê um pouco do que recebes
Acesso a dinâmicas, exercícios e metodologias comprovadas dentro da plataforma.
Bónus Exclusivos
3 Bónus Incluídos Gratuitamente
Material extra para levar os teus treinos a outro nível.
BÓNUS 1
150 Exercícios de Treino Individual para Futebolistas
Para o atleta evoluir sozinho fora do horário de equipa.
Domina o controlo de bola, a condução, o passe e o remate como um profissional. 150 exercícios organizados por dificuldade, do básico ao avançado, com vídeos de demonstração para cada um.
Valor €10GRÁTIS
BÓNUS 2
40 Habilidades de 1x1: do Iniciante ao Avançado
Para o jogador resolver o duelo individual sem depender do coletivo.
Drible, finta e supera qualquer adversário. 40 habilidades de 1 contra 1 organizadas por nível, desde os movimentos básicos até às jogadas de elite usadas nos melhores clubes do mundo.
Valor €12GRÁTIS
BÓNUS 3
Guia de Sistemas de Jogo
Para montares a tática certa sem perder tempo a estudar teoria.
Os principais sistemas explicados passo a passo: 4-3-3, 4-4-2, 3-5-2 e mais. Inclui quadros táticos editáveis e fichas de treino semanais prontas a usar.
Valor €7GRÁTIS
BÓNUS 4
Pack de Circuitos de Preparação Física
Para o físico acompanhar o nível técnico da equipa.
20 circuitos completos para velocidade, resistência e coordenação. Inclui aquecimentos específicos e exercícios de recuperação pós-jogo.
Valor €6GRÁTIS
Valor total dos bónus
€35
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Um único pagamento. Sem mensalidades.
Básico
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✓+490 exercícios de futebol em vídeo no total
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🎁BÓNUS 1: 150 Vídeos de Exercícios de Treino Individual
"Uso com o sub-12 do meu clube há 3 meses. O nível de passe e receção melhorou tanto que o coordenador técnico me pediu para apresentar o método à restante equipa de treinadores. Nunca pensei que €5 tivessem este impacto."
Carlos M.
Treinador de Formação, Sub-12
★★★★★
"Comprei o acesso para 8 treinadores do departamento de formação. Todos passaram a usar antes de cada sessão. Nenhum voltou ao método de antes. Para uma academia, €5 por treinador é literalmente nada."
Miguel R.
Diretor Técnico de Academia
★★★★★
"Treinador amador com pouco tempo para preparar sessões. Agora abro o pack antes de sair de casa, escolho 4 exercícios para a categoria do dia, e o treino está montado em 10 minutos. Os jogadores notaram a diferença imediatamente."
Ricardo F.
Treinador Amador, Sénior
Sobre o criador
Rui Cardoso
Especialista em Desenvolvimento de Futebolistas
Durante anos treinei categorias de formação sem acesso a metodologia nenhuma. Improvisava treino a treino, copiava exercícios de outros treinadores, repetia as mesmas dinâmicas até os miúdos enjoarem. E via que os jogadores dos clubes com mais recursos evoluíam mais rápido, não por terem mais talento, mas porque tinham exercícios melhores e mais variados.
Passei 15 anos a recolher, testar e filtrar tudo o que funcionava de verdade em campo. Aplicado em clubes de formação e equipas amadoras em mais de 30 países. Nada de teoria de manual. Cada exercício deste pack passou pelo filtro de um campo de futebol real, com jogadores reais.
"A diferença entre um jogador que evolui e um que estagnou raramente está no talento. Está na qualidade dos exercícios que faz semana após semana."
15+anos de experiência
30+países com alunos
1.200+treinadores formados
🛡
Garantia Total de 7 Dias
Aplica o material num treino. Se não sentires a diferença em 7 dias, devolves e não perdes nada. Literalmente. Um e-mail chega, sem perguntas, sem formulários. O risco é todo nosso.
Dúvidas frequentes
Perguntas Frequentes
Imediatamente após o pagamento recebes um e-mail com o teu acesso à plataforma. Em menos de 5 minutos estás a ver os vídeos.
Aceitamos cartão de crédito/débito, Multibanco, MB Way e PayPal. Todos os pagamentos são processados de forma segura.
Sim. Todas as dinâmicas foram testadas e aplicadas em clubes e academias de futebol em mais de 30 países, com resultados comprovados em diferentes categorias.
Sim, o material é de uso pessoal e profissional. Podes aplicar os exercícios nos teus treinos sem qualquer restrição.
Se por qualquer razão não ficares satisfeito nos primeiros 7 dias, basta enviares um e-mail e reembolsamos o valor total. Sem questões.
O material está organizado e adaptado para todas as categorias: do futebol de formação (infantis e juvenis) ao futebol sénior amador.
O preço de entrada é baixo de propósito, para qualquer treinador poder testar sem risco. A garantia de 7 dias existe justamente para isso: se não valer a pena para ti, devolvemos o dinheiro.
O próximo treino pode estar pronto em 5 minutos
490 exercícios em vídeo, organizados por categoria e nível. Um pagamento único. Acesso para sempre.
